“Gouden tips voor elke beginnende danser!”
Ben je aan het leren dansen en wil je vooral wat tips voor de ‘beginner’? Ten eerste, dansen is niet zo moeilijk als dat het doet lijken. Weet dat je vaak de ander in het begin zal raken met je voeten en dat het een beetje knullig is, maar dat is met het leren van elk nieuw vaardigheid. Je zal merken dat je spieren gebruikt, waarvan je niet eens wist dat je die had. Het is het allemaal waard, want een nieuwe vaardigheid leren is uitdagend en leuk.
In het begin krijg je zoveel informatie dat je je rechterbeen vaak zal verwarren met je linkerbeen en andersom. Dat komt misschien klungelig over en geeft niet veel zelfvertrouwen, maar weet dat dat heel normaal is. Je hoeft alleen maar goed te blijven luisteren en informatie tot je te nemen. Je lichaam heeft eenmaal meer tijd nodig.
Een van de dingen die mij opviel in het begin was dat ik na 15 minuten dansen met steeds een andere partner moeite had met mijn armen ophouden. Na een uur groepsles had ik het gevoel dat mijn armen eraf wilden vallen en dat mijn schouders stijf waren. Ook dit blijkt normaal te zijn in het begin. Je went eraan, wordt sterker en op een gegeven moment ben je getraind om je armen op te houden.
Zelf heb ik nog privéles ernaast genomen om de details te weten en de finesses te leren. Het was een enorme plus om die privélessen te nemen. Je leert snel en al gauw vind je nieuwe uitdagingen in choreografie en het verbeteren van je techniek. Ik merkte dat ik met iedereen kon dansen. Het leuke was dat ik mijzelf ook kon uiten ook al lijk je beperkt in de houding van het ballroom dansen. Dat had ik in het begin niet verwacht. Hoe beter je je ontwikkelt, hoe meer uitdaging en kick ik eruit kon halen.
Het helpt als je al een andere dansachtergrond hebt of verschillende sporten hebt beoefend. Uiteindelijk vergt dansen een bepaalde lichaamscoördinatie en bewustzijn van je lichaam.
Sportschoenen lijken lekker, maar op een dansvloer bezorgen die achteraf meer spierpijn. Vaak zijn die schoenen te stroef en kan je het beste nieuwe dansschoenen aanschaffen. Dansschoenen hebben een speciale leren zool, waar je over de vloer smooth kan glijden. Probeer eens eerst uit met tweedehandse dansschoenen of leen ze van iemand. Test het gewoon.
Doe verder iets comfortabels aan. Er zijn geen vaste regels als jij er maar goed in kan bewegen. De meeste dansers hebben iets aan waar zij zelf vrij in kunnen bewegen en iets wat past bij hun eigen stijl.
Een echte no-no is het proberen te leiden en te corrigeren van je partner. Alle intellectuele praat en goede bedoeling gaat niet helpen, maar juist beledigen. In the end moet iedereen zijn eigen lichaamsgewicht ‘dansen’.
Soms is het lastig om de muziek te horen met veel afleiding, zoals een groep om je heen. Probeer van tevoren al muziek te luisteren en je gehoor te optimaliseren.
Als laatste goede tip, kijk niet naar beneden of naar je partner. Met een rechte houding kan je je verplaatsing van het gewicht het beste voelen.
Heb je geen tijd en wil je gewoon snel en effectief leren dansen, dan zijn privé-danslessen ideaal. Ik heb lessen gevolgd om vooral de techniek van de swing te begrijpen. Als je het doorhebt, dan is het erg lekker om dat te kunnen gebruiken. Het kost uiteindelijk veel minder kracht.